A legtöbb esetben, hogy helyreállítsa a libidó, illetve növelje a hatékonyságot az a szokás, hogy használja a különleges gyógyszerek, étrend-kiegészítők, valamint serkenti a hagyományos orvoslás. Sőt, ez a terápia magában foglalja a változó a hagyományos életforma. Kivételes esetekben, a hormonális kezelés. De ez ritkán történik meg. Kezelés a típus magában foglalja a mesterséges tesztoszteron. Ezek a gyógyszerek készülnek oldatos injekció, kapszula, kenőcsök, implantátumok.
Tényezők, amelyek hátrányosan befolyásolják az erekció az idősebb férfiak
Minden ember egészsége attól függ, hogy a mennyiségű tesztoszteron. Ha a mennyiség nem elegendő a test, a probléma akkor kezdődik a merevedési funkció a férfiak, csökkent szexuális aktivitás. Csökkenti a tesztoszteron nagyrészt annak köszönhető, hogy az élet, az emberek, a régi kort. Ha valaki rendszeresen iszik alkoholt, nem dohányzik, drogozik, vezet a mozgásszegény életmód, rossz fényt vetne az élet a jövőben.
Más oka csökkenése a férfi teljesítmény:
- Impotencia következménye lehet prosztata baktériumok által okozott. Ez is lehet a következménye, hogy a különböző problémákat, a prosztata vagy a rák a prosztata.
- Ha egy ember rossz étrend, problémák, túlsúly, valamint az is, ha rendszeresen fogyasztanak zsíros, édes ételek, élvezi, félkész termékek, a tesztoszteron jelentősen csökken. Ilyen körülmények között van egy kedvező környezet fejlesztése impotencia.
- Potencia csökken, abban az esetben, gyakori stressz, érzelmi feszültség.
- Ha a szexuális úton terjedő betegségek: gonorrhea, candidiasis, chlamydia, a szifilisz, stb. Idősebb korban ezek a betegségek át nem olyan egyszerű, mint a fiatalok, valamint a legtöbb esetben befolyásolja a hatékonyságot.
- Ha egy ember emelkedett vércukorszint, előfordulhatnak problémák a potenciát.
- Impotencia alakulhat, a betegségek, a pajzsmirigy, szív.
Ezen kívül, az a libidó elvesztése, a férfiak 60 év után következménye lehet folyamatos használat az anabolikus szteroidok, valamint különböző nyugtatók.
Megelőző gyakorlatok, hogy javítja a potenciát, a férfiak 60 év feletti
Növelje a hatékonyságot, a férfiak 60 év feletti érhető el, ha a fizikai tréning, sport tevékenységek, amelyek jótékony szívizom (cardio). Ez lehet enyhe Futás, fitness osztályok, tollaslabda, tenisz, sokkal több. A kezelést nem szabad teljesen gyógyszert. Ha egy férfi, aki 60 vagy 70, sőt 80 éve van egy sport, akkor az erekció probléma lehet elfelejteni. Állandó gyakorlat stabilizálja a vérkeringést, a férfi nemi szervek. Rendszeresen gyakorló, az ember könnyen emelni a tesztoszteron szintet.
Képzési módszerek, hogy növelje a hatékonyságot:
- Elérte a 60 éves korban minden ember szisztematikusan a komplex Kegel gyakorlatok. Segít, hogy megszüntesse a torlódás a kismedencei szerveket. Néhány-a gyakorlatok Dr. Kegel magában foglalja az izmok, a pénisz. Például, egy nagyon jó edzés a törzs izmok tag erekció alatt. A tag, hogy "ugrál". A következő gyakorlat során végzett vizelés, kezében vizelet-patak egy darabig. Ez a gyakorlat segít, hogy erősítse fontos az izmok, a jövőben jelentősen csökkenti a kockázatot, a problémák potencia. Van egy nagyon egyszerű gyakorlat, az izmok, a pénisz, amely lehetővé teszi, hogy vigye bármikor. A képzés magában foglalja a tömörítés, a medencefenék izmok 30 másodpercig. Akkor pihenni, majd újra törzs. Gyakorlatot ismételjük meg háromszor egy nap.
- A jóga is jótékony hatása potencia. Vannak kifejezetten a férfiak készlet gyakorlatok, jóga, amely javítja a merevedési funkció. Megfelelően végzett testmozgás növeli a szexuális energiát, erősíti a testet, növeli az állóképességet.
- Aerob testmozgás. Ez a fajta fizikai aktivitás látható, hogy nem minden férfi éves kor után 60 évvel, de folytatott konzultációt követően az urológus, akkor vedd fel bármilyen sport. Ez az alkalmi séta a friss levegőn, a Kocogás, a játék röplabda, foci, más aerob sport.
- A szex szükséges a megelőzés, a mindenféle "férfi" - betegség. Jó állapotban a hatékonyságot nagyban annak köszönhető, hogy a rendszeresség, a szexuális aktivitás, valamint a képzés ezen a területen. Nem kell a szex minden nap. Elég lesz egyszer tíz nap múlva.
- A kezelés megkezdése előtt mindenféle infúziók, főzet, javasoljuk, hogy tanulmányozza a kompozíció, a gyógyszerek, de ne vigyük túlzásba a használatát.
Diéta visszaállítani potencia
Ahhoz, hogy helyes étrend, be kell tartani bizonyos szabályokat:
- Győződjön meg róla, hogy enni fehérjetartalmú ételek. Meg kell próbálnia, hogy zárja ki a menüből, zsíros junk food;
- A só kell korlátozni 6 gramm naponta. Mert a magas tartalma az elfogyasztott étel nagyon rosszul folyadék ürül a szervezetből;
- A legyengült merevedési funkció az emberek többet esznek, zöld, zöldség, gyümölcs;
- Ne hanyagolja el élelmiszerek magas kálium -, magnézium;
- Nem visszaélés erős italok (fekete tea, kávé). Ez lehet cserélni gyógyteák, friss gyümölcslevek;
- Az alkohol ajánlott, hogy minimálisra csökkentsék. Alkalmas arra, hogy egy kis mennyiségű természetes vörös bor.
Ha követi ezeket az egyszerű ajánlások, meg tudja őrizni a potencia még idős korban, hogy élvezze a szexet. A fő dolog az, hogy higgy magadban az erőt, rendszeresen ajánlásainak végrehajtása érdekében a kezelőorvos, hogy több, a szabadban pedig kevésbé ideges. Légy egészséges!